자유게시판
체중감량 너무힘들다
와일드레이디
- 2017.10.16 19:59
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운동과식이요법 다신에서 처방받은 칼로리를 넘지않고 운동도 하루두타임 스피닝을 열심히 한다고했는데 오늘인바디결과 근육 700g손실 체지방은약간늘고 눈바디도 중요하지만 인바디수치는 머람??체중은 안줄었어도 근육은 늘어있는줄알았는데 의욕상실!!!하지만 마음을 다잡고 저녁에 스피닝을다녀옴 후덜덜~~에고 웬수같은살
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