다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식 괜찮은가요?
돼지야살빼자얼른
- 2017.10.17 01:23
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학생잊니다 ㅠㅠㅠ 학교급식만 먹을려고 하는데 괜찮은가요?
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아침저녁 대용식으로 두유나 선식 챙겨드시는게 어떨까요?? 점심 폭식하게 되더라고요
1일1식해서 10키로 빠졌습니다.
사람마다 다르겠지만 저는 한끼를 먹을때 배부르게먹었습니다.
그리고 다이어트중 3끼를 먹던 2끼를먹던 중간중간 무언가를 먹게되는데 1일1식하면 그 중간에 먹는것도 큰부담이 안갔어요 ㅎㅎ
저도 학생이라서 급식은 어쩔수가 없드라고요 그래서 저도 1인1식할까 생각해봐는데 저녘은 안먹어도 아침은 먹어야되드라고요 수업도중에 소리도나고 점심때 많이 먹게되서 저녘만 안먹고 또 간식 만 안먹으면 저는 3키로 뺐어요 지금이 4일차이거든용😄 도움이조금이나마 되실까해서 답변올립니당😄