급찐살 ㅠㅠㅠ도와주세요
두유마시쪙
피티 한달받고 6키로정도 감량했는데 5일동안 미친사람처럼 폭식을 했어요..배가 터질거같은데도 꾸역꾸역 계속 먹고 야식으로 과자와 빵 아이스크림등등 여태 못먹었던걸 다먹었습니다..지금 공복에 몸무게재봤는데 3키로나 쪘어요.. 평소대로 식단과 운동하면 금방 돌아올까요? 정말 자괴감들어요 ㅠㅠ
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근데 돌아오는데 1~2주나 걸리나요?
나미엄마 저도 모르겠어요..별 이유없이 먹었네요ㅠㅠ
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