다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리 오바했어요 ㅠㅜ 어쩌죠
inse
6
- 2017.10.17 18:47
- 149
- 2
1300정도 먹는데 1600먹었어요
그것도 빵이랑 치즈로 ㅠㅜ
어떡하죠 ㅠㅜ
살찌겧죠?
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꾸준히 운동하며 다이어트 해오셨다면
과식해도 크게 영향을 받지 않아요.
2~3일 관리 잘해주시면 체중이 늘었더라도 금방 원래대로 돌아올 거예요.
아직 운동할 시간두 많은데요 뭐
소화된 이후에 유산소 운동 하고
주무시면 되죠 ^_^
리위드 제가 기초대사량도 낮고 쉽게 찌는체질이라 지방이 아니라면 다행이긴한데 몸무게에 강박이 생겨요ㅠㅜ 계속 몸무게에 집중하게되요