다이어트 일기
01월 19일 (음식 441kcal, 운동 282kcal)
다이어또!!
- 2016.01.19 12:25
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점심식사 : 396kcal (89.80%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 계란후라이 | 172kcal |
| 김 | 1kcal |
저녁식사 : 45kcal (10.20%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 45kcal |
운동 : 282kcal
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 런지 | 21kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 21kcal |
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