자유게시판
싸이클이요
은디89
- 2017.10.17 22:09
- 120
- 1
런닝머신은 일주일에 2번정도 밖에 못할듯 하지만
실내싸이클은 40분정도 하고
근력및스트레칭해도 살빠질까요?
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가능하죠^^ 꾸준함이 중요해요