다이어트 식단
1017 식단
삑뽁
- 2017.10.18 01:23
- 296
- 1
아점 소고기 부채살 80g, 양배추 ?g, 팁코 브로콜리 주스 200ml
간식 프로틴 워터 레몬&라임 500ml, 아몬드 25개
저녁 [더프레시] 10초 스비드 닭가슴살 80g, 소고기 부채살 45g, 찐고구마 90g, 양배추 ?g
생각보다 체지방이랑 근육량이 많이 빠져서 그런지 자주 어지럽고 힘도 없어서 오랜만에 소고기 많이 먹어줌ㅠㅠㅠㅠ맛있당😚 물론 칼로리는 높겠지...따흑
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건강히자고 다요트하는건데
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