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힙업운동

다신등급

migggu
  • 2017.10.18 11:47
  • 62
  • 4

힙업하고싶은데 개인적으로 가장효과보신운동법 추천해주세요~~
역시나 스쿼트일까효..ㅜ ㅜ전 자세 올바르게하는데 잘안올라와여 ㅜ ㅜ

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    migggu 2017.10.18 14:26

    깔쌈언니 런지하면다리 후덜덜 거려서 잘안했는데 해보께요 ㅎㅎㅎ 아치자세!감사합니당ㅎㅎ

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    migggu 2017.10.18 14:25

    일기81 오오오 검색해보고 해봐야겟어요오감사합니당♡

    답글
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  • 정석
    깔쌈언니 2017.10.18 14:23

    스쿼트나 런지? 아니면 누워서 아치자세두요

    답글
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  • 다신
    3남매지킴이 2017.10.18 12:57

    브릿지 좋구요 닐링스쿼트라고 무릎대고 앉아서 하는 스쿼트있는데
    그것도 엉덩이에 집중해서 하면 효과있는거같아요

    답글
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