다이어트 일기
10월 18일 (음식 970kcal, 운동 580kcal)
수션
- 2017.10.18 18:36
- 53
- 1
아침식사 : 572kcal (58.97%)
| 카레라이스 | 544kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 10kcal |
오전 간식 : 60kcal (6.19%)
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 | 60kcal |
점심식사 : 338kcal (34.85%)
| 퀴스 프리미어 1.0 | 228kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(파우치)고소한검은콩 | 110kcal |
운동 : 580kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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스피닝이 칼로리를 엄청 태우네요..우와