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다이어트 일기

10월 18일 (음식 549kcal, 운동 62kcal)

다신등급

15키로@

 1
  • 2017.10.18 21:55
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

549/ 800

62/ 216

성공
(97)

아침식사 : 86kcal (15.66%)
세븐)훈제맛메추리알 86kcal

오전 간식 : 5kcal (0.91%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal

점심식사 : 210kcal (38.25%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 95kcal
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 115kcal

오후 간식 : 113kcal (20.58%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 5kcal
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 95kcal
[이디야] ICE 아메리카노 13kcal

저녁식사 : 135kcal (24.59%)
방울토마토 10kcal
[동원] 고추참치 125kcal

운동 : 62kcal
보통 걷기 62kcal
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10월 23일 (음식 556kcal, 운동 102kcal)

2017.10.23 조회수 : 55
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