다이어트 일기
67일째 오늘의 일기
양산운동광
- 2014.09.25 23:42
- 179
- 4
오늘은 그저 걷기만 한듯... 하 의미없다 ㅋㅋㅋㅋ
갑자기 일거리가 많아지면서~ 운동시간이 없어져버린거같다.. 내일은 좀 시간이 널널햇으면..
스트레칭 및 준비
빠르게걷기 1시간
L자다리 15분
오늘의 일기 끗!
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줄넘기녀 L자다리 효과인건 잘모르지만 제가 서있거나 걷고 수없이 계단을 오르내리는 일을 하는터라 저녁이면 다리가 딱딱하게 굳을때가 많았는데요~ L자다리를 한후론 그런 증세거 없어졌어요~ ㅎ
L자다리 효과있나요??? 궁금^^;;;
화이팅이요ㅜㅜ
효과의 고지가 곧보이네요~~!!