‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
10월18일
안녕겨울아
- 2017.10.18 22:25
- 37
- 3
간만에 오늘 다이어터다운 일상을 보냈어용ㅎㅎ
아침- 사과반쪽 녹즙
점심- 에그샌드위치반쪽 샐러드
저녁- 감동란2개
운동후 고구마한개 닭가슴살스테이크
운동은 PT후 싸이클45정도 탔습니다~^^
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어우... 52키로까지- 새벽조깅을 하신다구요...? 대단... 전 7시에 일어나는것도 힘든디요 ㅜㅜ
안녕겨울아 운동량 장난아니시네옄ㅋㅋㅋ저도 오늘 피티가서 다 뿌쏴야게써여!!!
52키로까지- 힘들어염ㅠㅠ 저도 낼은 저녁약속이있어서 오늘 열심히한거에요ㅎㅎ홧팅
휴....전 진짜 운동안하는 병에 걸렸나봐요.....새벽조깅과 저녁헬스 대체 언제까지 미룰 예정인지....낼은 꼭 가길 기도합니다ㅠㅠㅠㅠ겨울님 수고 많으셨어요❤️❤️❤️