다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
진짜 힘드네요ㅠㅠ
빵령
- 2017.10.19 01:13
- 88
- 2
한 달 전부터 다이어트를 시작했는데 워낙 이전에 맛있는 걸 먹는 낙으로 살다보니 스트레스가 장난 아니네요ㅠㅠ 칼로리를 줄이고 건강식으로 바꾸니까 날로 예민해져가고 있어요 운동하는 순간에는 그래도 괜찮아져서 그동안은 덜 힘들었는데 시험기간이라고 운동을 소홀히 했더니 시험스트레스까지 겹쳐서 너무 우울합니다ㅠ 어떻게 극복해야할까요..?
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맛있는거 많이 먹고 찐살이니 그걸 조금만 맛있게 1100넘지 않게 먹으면서 공부해요
그럼 운동 안해도 살은 안찔거예요
공부도 칼로리 소모는 되니...
가끔씩 드셔도 되는데 조금만 드셔야죠.. 사실은 이것또한 스트렛스... 지만 퓨 힘내시길