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다이어트 고민&질문

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아침 단백질섭취

다신등급

먹는게좋다요

 1
  • 2017.10.19 02:39
  • 194
  • 3

주로 어떻게 섭취하세요? 혼자살다보니까 아침은 간단하게먹는편이라서요

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.10.19 09:42

    계란 흰자 두개+두유 등 단백질 흡수는 필수

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  • 정석
    아미고레이 2017.10.19 09:22

    대충 이런식

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  • 초보
    뇨오옹뇽 2017.10.19 03:21

    계란 삶아서 흰자 2개정도 드세요~~ 좀 귀찮으시면 프로틴 보충제로 대체하시면 될듯^^

    답글
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