다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제 막 시작한 다이어터입니다 앞으로 어떻게 해야할지 막막하네요..
이한볼
- 2017.10.19 15:29
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이제 막 시작한 여고생이구요 친구가 추천해줘서 이제 시작해봅니다!! 어려서부터 뚱뚱해서 다이어트도 해보고 스트레스받고 한달에 5키로 빼서 또 요요오고 3~4키로 뺐는데 또 요요오고..진짜 어떻게 해야할까요? 진짜 너무 막막해요ㅠ 이러다가 평생 뚱뚱하게 살게 됄까봐 겁이나요ㅠ
진짜 조언이나 말씀 하나하나 세겨듣겠습니다! 진짜 도와주시면 감사하겠습니다!!
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해원칭 물이 다이어트에 도움됀다는건 들었어용 진짜 빵떡면 너무 좋아하지만...진짜 줄일게요!! 감사해요ㅎ
inse 진짜 감사해요ㅠ 천천히 밥량 줄여가면서 열심히 빼볼게요!!
급하게 빼실거아니면 간식이랑 평소 밥량만 줄여도 건강도 챙기면서 살도 빠져요!!
굶는 다이어트는 절대 하지 마시구요. 일단 하루에 물을 서서히 늘려서 먹어보시구. 친구들이 좋아하는 빵떡면을 줄이도록 해보세요~~