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어떤 행동이 습관이 되기 위해서는
달퐁이2
- 2017.10.19 23:13
- 54
- 2
66일이 걸린데요. 그래서 저는 66칸 짜리 미션판을 만들고 미션은 하루동안 체중감량 칼로리 이내로 먹는 걸로 정했어요. 미션 성공 66일째 되는 날 자신에게 상을 줄 겁니다. 제가 원하는 상을요.ㅋ
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넷! 파이팅입니다~ 지금까지 13일 성공했어요
어쩜 저도 미션판 만들었는데
운동을 아예 안해서 ㅠ
집 10층 계단 오르기 다신 운동프로그램 따라 운동하는거 정해서
오늘부터 시작합나다
같이 파이팅해요^^