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다이어트 일기

10월 19일 (음식 1148kcal, 운동 610kcal)

다신등급

땅으니살뺄구얌
  • 2017.10.20 03:00
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

1148/ 800

610/ 258

성공
(4)

점심식사 : 255kcal (22.21%)
[농심] 오징어짬뽕 라면 255kcal

저녁식사 : 893kcal (77.79%)
떡볶이 140kcal
[굽네치킨] 볼케이노 328kcal
쌀밥 310kcal
돼지고기 앞다리살 93kcal
[펩시] 펩시콜라 22kcal

운동 : 610kcal
버피테스트 75kcal
스쿼트 8kcal
보통 걷기 200kcal
전신체중감량운동 150kcal
웃기 45kcal
샤워 49kcal
플랭크 3kcal
박봄다리운동 80kcal
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