다이어트 첫달
10.19 식단 및 운동
skyks5
- 2017.10.20 08:15
- 45
- 1
아침 - 위파서 패스~
점심 - 바나나 2개
간식 - 밀크티, 바나나1개
저녁 - 유과 2개, 시저샐러드, 달걀 1개, 청포도에이드
운동 - 수영 50분
간식 - 두유1잔, 배3쪽, 바나나 1개
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운동은 진짜 꾸준히 하는 구나 대단해