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백투날씬
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카@god02245
카@yang101
당근싫은바니 공복유산소한시간 저녁애 스피닝한타임 근력40분 점심 현미일반식 저녁 고구마랑계란이나 닭가슴살이랑 과일 이렇게먹어용ㅋㅋ군것질도가끔하구여ㅠㅠㅠ 식단은잘못지켜여..
와~ 10월부터 어떤운동과 식이를 하셨길래 지방은 쏙 빼고 근육은 늘리셨나요?????? 대단해요!!!!!!