다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안주 없이 음주만이라면...
JHNNNNNN
- 2017.10.20 09:06
- 191
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단순히 음주만으로도 다이어트에 악영향이 클려나요
어쩔 수 없을 때가 꼭 있어서 고통이네요..
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술도 칼로리 꽤 높아요.
우리 몸은 탄수화물 > 지방 > 단백질 순서로
섭취한 영양소를 에너지로 소진하는데요
술의 경우 먼저 에너지로 쓰려고 하기 때문에
안주를 먹지 않는다고 해도 좋지 않아요.
거기다 근육빼기의 지름길이죠 ^_^....
그날 근력운동 했어도 사라지더라구요
다이어트를 하실거면 안드시는게 맞죠ㅠ 알콜은 체지방을 축척시킨대요ㅜ
차라리 와인 한잔을 드세요ㅎ
트레이너쌤한테물어보니까 물을많이먹으라고하던데요ㅠㅠ어쩔수없이먹어야할땬