다이어트 일기
10월 18일 (음식 1179kcal, 운동 268kcal)
은빛마녀
- 2017.10.20 10:21
- 22
- 2
- 음식
- 운동
1179/ 1258
268/ 210
성공
(137)
아침식사 : 225kcal (19.08%)
| [서울우유] 365 1등급우유 | 125kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 702kcal (59.54%)
| 쌀밥 | 169kcal |
| [농심] 신라면 | 505kcal |
| 오이소박이 | 28kcal |
저녁식사 : 252kcal (21.37%)
| 토마토 (중간크기) | 16kcal |
| 귤 | 23kcal |
| 포도 | 69kcal |
| 메론 머스크 | 23kcal |
| 고봉민 돈까스 김밥 | 121kcal |
운동 : 268kcal
| 스쿼트 | 19kcal |
| 만보걷기 | 249kcal |
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감사합니다^^
힘내세요