다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지금 20분 내외의 가벼운 조깅을 매일 하고 있는데...
치킨먹고시프다흑
- 2017.10.20 13:10
- 221
- 1
종아리가ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 종아리가 근육질로 변해가요... 어떻게 해야 할까요...?
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예전에 캡쳐해뒀던 자료 나눠요~
조깅 전후로 충분한 스트레칭 필수요 ^^