비포&애프터
다요트 9일차(-3.3kg)
별양별이
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- 2017.10.20 13:26
- 1,682
- 15
다요트 9일차에요
태권도 유산소 + 근력 하루 1시간~2시간 운동하고 식이조절하고 6시 이후로 아무것도 안먹고 하루에 물 3리터 이상씩 먹고있는데 아침에보니
뱃살이 눈에 띄게 많이 줄었어요.. 수치로 스트레스 받을거 같아서 허리둘레는 제지 않았지만 무보정 사진이에요..
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사진 첨부
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물마시기 힘든데 ㅜㅜ
준영곰 저도 조금 놀라고 있는데 몸뮤게는 크게변화가 없눈데 눈바디가 확실히 달라지내요
또한번 감사합니다
와..열흘만에 배가..
화이팅!!!
엠젤 그러게요~~ 몸무게는 차이가 많이 안나는데 사진 찍으면 표시가 나네요~~ 사진은 이렇게 처음찍어보는데 왜 찍으라고 하는지 알겠어영 ^^
슬블링 감사해용~~^^
확실히 운동이 최고네요ㅎ 운동 진짜 많이 하시네요!
굿
54에서38로 네~~^^ 처음엔 힘들더니 먹다보니 억지로라도 꾸역꾸역 먹고있어요 ^^ 화이팅 !! 입니닼