다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안먹고 운동하는게 좋을까요..?
서천유화
- 2017.10.20 15:05
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며칠동안 안먹고 운동했는데 볼이 약- 간 들어갔더라고요.. 좋은걸까요?
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안먹고 운동하면 언젠가는 그 이상 안빠질거 예요
남자들이 많이 먹고 운동을 심하게 하거든요 근육키우기 위해서 여자는 식이요법이 80인거 같아요 그게 바탕이 되야 운동하면 그냥 살이 빠질거 이왕이면 이쁘게 라인이 생기죠
어떤 트레이너가 그러던데 지방을 빨리 빼고 싶으면 공복에 운동을 추천하고, 예쁜 몸매나 근력 키우고 싶으면 먹구 운동하래요ㅎㅎ