다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 먹는게 좋을려나요...
서천유화
- 2017.10.20 15:08
- 93
- 3
점심은 학교에서 주는 후식 안먹고있고..아침은 우유한잔... 점심은 사과 한개정도 먹고있는데.. 괜찮은가요?
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아침에 우유랑 사과를 드세요
점심은 절반만 드세요
저녁은 고구마나 닭가슴살을 좀 드세요
전 하루 800칼로리 맞춰먹어요..ㅋㅋㅋ
살은 빠져요 하지만 너무 안먹으면 요요는.. 찾아오더군요
너무 심하게 안 드시는데요.. 그렇게 드시면 요요 오기 쉬워요
하루에 우유한잔이랑 사과한개만 드시는 건가요?