다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 질문이요ㅠㅠ
양념쌈장
- 2017.10.20 18:59
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식단만 조절하였을때는 몸무게가 꾸준히 감소해왔는데 운동도 병행하니 몸무게가 갑자기 늘어나네요.. 항상 식단은 1000칼로리에 맞추도록 노력하고 야식도 안먹는데ㅠ 몸무게 신경쓰지 말고 계속 진행해야 할까요? 식단에 변화를 줘야할까요?
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fightingzz 몸무게 신경 안써야지 해도 늘어나니 너무 찝찝하네요ㅠ 당장 오늘부터 줄자로 재놓아야겠어요. 팁 감사합니다~
쨔몽이 강하나 스트레칭 뿐 안하는데 이러니 당황스럽네요ㅠ 우선 믿고 기다려야겠어요 감사합니다!
저 예전에 다이어트 할때
코치님이 그러셧어요 다이어트할때
줄자가 꼭 필요하다구
전 옷작은 사이즈 사놓고 계속입어보ㅏ요
몸무게는 많이안줄어도 사이즈는 많이 줄더라구요 몸무게도 상관이잇지만 그사람의 근육량에따라 몸무게는 다르다고 생각해요
근육이 늘어서 몸무게가 느는거에요 ㅎ 걱정안하셔두됩니당!