일단빡세게3주!!!다이어트
오늘의 다이어트!
변화를위한노력
- 2017.10.20 20:58
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2주째 거의 변화가 없던 몸무게가 드디어 내려갔습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 간식 가득 먹고싶은거 참으며 하루를 마무리 하네용! 아침 저녁은 제가 가장 좋아하는 샌드위치로~❤️
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두블링 키가 작아서요 ㅎㅎ
빼실살이 없능데요? 꿈의 몸무게네요
후회할래만족할래 운동 칼로리가 정확한지는 모르겠지만 저는 사이클 15분 마일리 사이러스 섹시레그, 마일리 복근, 레베카 복근, 캐시 안벅지 3번 이렇게 하고 있습니다!
와 무슨 운동하시나요?ㅎㅎ칼로리 소비가 대단하세요!
유후마미 감사합니다! 식단 조절이 제일 어려운고 같아요 ㅠ
식단 정말 잘 하신거 같아요..
운동도 정말 많이 하셨네요..
빠지실만 한걸요..ㅎ
짝짝짝..축하드려요^^