자유게시판
저녁은 언제먹는게???
보보1004
- 2017.10.20 21:09
- 56
- 1
5시 퇴근 6시저녁먹고 운동하려니깐 배가 불러 7시운동하네요
운동하고 먹어야 할까요??
어떤식으로 하시나요??
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음 식사 하시고 2시간 지나고 운동 하시는게 좋을것 같은데 ~ 혹시 소화 잘 되시나요?
저는 4시전에 먹고 6시에 운동 가면 속 편하더라고요~