다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밤 새는 날이 많은데 다이어트랑 관련이 클까요..?
꿈춤
- 2017.10.20 23:15
- 74
- 1
다이어트를 하고싶은데 수면량이랑 다이어트랑 관계가 클까요...??
밤새는 날이 많아서 늘 피곤한 상태거든요...잘자고 운동 열심히 하는게 제일 좋다는건 알지만ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
피곤하면 회복이 잘 안되고, 그럼 몸은 비상상태로 인지해서 에너지 소모를 최소화 시킨다고 해요. 그래서 잠 자는 게 중요하다고 하네요.
또 잠을 많이 자면, 당연히 그 시간동안 먹지 않으니 자연스럽게 다이어트에 도움도 되고요 ㅎㅎ
다이어트에 좋은 생활패턴이 굉장히 큰 몫을 차지하는 것 같아요 ^^ 생활패턴을 바꾸실 수 있는 환경이라면 바꾸시고, 그렇지 않다면... 낮 시간에라도 취침시간을 확보하시는 게 어떨까요? 그조차 힘들다면, 적게 먹고 몸 무리하지 않는 게 최선이겠죠 ^^