식단,운동,몸무게
10월20일
예뻐지리
- 2017.10.21 00:01
- 40
- 2
오늘 하루 칼로리 운동 물 일기 ㅎ
아침 : 방울토마토 200g
점심 : 석갈비 갈비탕 상추 배추김치 육회 쌀밥
오늘 환영식이라 회사에서 고기를 먹었네요... 조금만 먹는다 먹었는데 그래도 평소에비해 많이 먹었어요 ㅠㅠㅠ
저녁 : 밥 1/2 낙지볶음 1/2
점심에 많이 먹어서 저녁은 안먹으려 했으나 친구를 만나서 먹게됬네요... ㅠㅠㅠㅠ
오늘은 출근할때만 걸어서 많이 안걸었네요 ㅎ
오늘 많이 먹었음에도 유지해서 나름대로... 만족합니다..... ㅠㅠ
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포기X꾸준히 열심히 하시는 모습 보기 좋아요! 정신다잡기 힘든데 너무 잘하고 계시네요 전 오늘 언니랑 조카가 놀러와서 정신놨습니다 ㅠㅠㅠㅠ
수고하셨어용ㅠㅠ 오늘은 완전 우울터지는 날이네요.. 간만에본친구가 살쪘냐는소리듣고... 완전 놓고싶었지만..으휴 정신다잡았어요