어마어마하다 어우 단기로만 하셨네요 5개월에 99에서 63이면요 몸상해요...암튼 다시 맘 바꾸셔서 요요 최대한 안오게 기초대사량 올려가며 하셨음좋겠네요... 만약 다이어터라는 웹툰보신적없으시다면 꼭 보시길 강추드립니다 시립도서관에서도 무료대여되니까요 저두 이미지트레이닝 할겸 자주 빌려보거든요^^;

러블리지유맘 6년전에 99kg에서 63정도 까지 뺐는데 그때 5개월동안 너무 힘들었거든요. 그래봤자 정상 몸무게 수치지만요. 그 이후에는 장기간 다욧은 힘들어서 단기로 하다보니 이모양 이네요.

어마어마하다 헐 또 요요 겪으셔요... 계속 유지할수있는 식단으로요...

러블리지유맘 68까지 감량기간을 2주로 잡아서 그런가봐요. ㅎㅎㅎ

어마어마하다 잉? 기초대사량 측정해서 800먹으래요? 전 2100이던데요... 인바디재보신거아니신거죠?

부끄럼쟁이k 배고픔보나 물 챙겨 마시는게 더 힘이드네요 ㅜㅜ

러블리지유맘 800 칼로리 먹고 890칼로리 소모 하라는데 하루에 4시간씩 걷고있는데 그래봤자.600 칼로리 조금 넘네요.ㅜㅜ 그래서 운동 늘린생각은 안하고 먹는걸 줄이고 있어요. ㅋ

아.. 입냄새 부작용도 있을수 있겠네요.. 물 많이 마시고 입 마르지 않게 하면 구취에 좋다는 얘길 들어본적 있어요.. ^^

어우 넘 초절식을...하고 계세요 영양소 섭취 제대로 안되심 건강 해치세요 본인 기초대사량 확인하시고 그만큼 드시며 운동하세요 꾸준히 하면 다 되는데 초절식 하시는분들 보면 넘 안타까워요 ㅜ