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조금 천천히 간다고 생각하세요. 학생이시고 공부도 하셔야 하니 조금씩 자주 드셔주세요. 몸이 붓는건 생리전에 몸에서 수분을 끌어당기기 때문에 붓는거에요. 짠음식 국물요리 밀가루 탄산은 일단 멀리 하세요. 갑자기 식단 줄이고 운동한다고 해서 살이 쫙 빠지는것도 아니에요. 시험 잘 보시고 건강이 우선 입니다. 지금 현 상황에서 하실수 있을만큼만 스트레스 받지 않게 다이어트 하시길~

저도 이번주 시험이엿는데
저두 700칼로리 이상 안먹고 잇어요
힘들었어요 밤새 안먹고 공부하는데 죽기살기로 참고
6시전에 매일두유 초콜렛맛 먹엇어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ ABC초코 두개만 낮에 먹고

저도 그래서 생리별로 식단을 짯어요!!

영양소는 탄수화물 단백질 지방 5 3 2 정도 되게 아침 사과 점심 고구마 두부 계란 닭가슴살 과일 해서 300 좀 안되게 먹구 저녁은 두유나 쉐이크 먹눈데요 ㅠ 청춘무패 답글 감사해요 ㅠ

잠도 못자고 영양소 불균형에 어휴 총체적 난국이네요 밥이라도 든든히 드세요 몸 상합니다