다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 초콜릿
*LHJ*
- 2017.10.21 14:57
- 318
- 7
치팅데이라서 먹고싶었던 초코바 2개를 새벽2시에 먹었어요.
먹었으니 점심은 계란2개와 아아메!
방금 아이스카푸치노 반 잔정도 마셔서 580칼로리 정도 나왔는데 저녁을 건너뛸까요? 아님 과일같은거라도 먹을까요? 초코바때문에 고민되네요.
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2달동안9kg 희망이 되네요 근데 제가 ㅠㅠ몸이 안좋아서 운동을 격한운동을 못하는 상황이여서요 ㅠㅠ 가벼운 산책정도는 괜찮을 까요?
비밀 댓글 입니다.
2달동안9kg 두달동안 12키로빼셨나요 ? 존경합니다
저는
53에서 43이 목표예요 ㅠㅠ 150이라 키가 작아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
2달동안 9키로 빠지신거예요?? 저 두달동안 10키로 빼기가 목표인데 지금 12일차 3키로 빠졌는데 ㅠㅠ10키로 빠질수 있겠죠
우유나 간단한 간식 드세요ㅎㅎ 우유는 매일 두잔씩 먹으면 뱃살이 빠진다고 하네요ㅎㅎ
새벽이라는점빼고는 괜찮은것같아요. 저녁을 건너뛰면 새벽에 또 배고파서 뭔가를 드시게 될거예요. 간단하게라도 드세요