6*kg=>5*kg으로 두달 도전!!
가입했습니다
통통개냥이
- 2017.10.21 22:05
- 280
- 4
안녕하세요 다이어트 2주일차입니다
아침은 두부나 묵, 저칼로리식품
점심은 급식(최소한)
저녁은 과일, 샐러드 등
저렇게 먹고있구요, 운동은 하루에
줄넘기 1500~2000개, 걷기 1시간반, PT체조 200개를 하고, 조금씩 요가나 필라테스를 하고있습니다 그래서 지금 12일만에 2.2kg를 뺐어요 앞으로 약3kg만 더 빼면 50대에요! 열심히 하겠습니다~
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계속 열심히 달리셔여!!! 화이팅입니다. 저는 낼부터 열심히 할게여!!!
짱이네여!!! 저는 외부행사 때매 맨날 다이어트를 중단할 수밖에 없는데 말이져ㅠㅠ
저두저녁을조절해야하는데아직힘드네요 님보면서 화링해야할듯
오우대박ㅎ
지치지않고쭈욱갈수있도록~~
목표달성하시길^^