다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이조절 요요
봄이03
- 2016.01.19 14:15
- 193
- 3
식이조절로 몸무게릉 빼면 요요가 올 수 있나요? 어떤 사람은 운동으로 살빼서 자기는 요요 안온다던데...다이어트 성공하면 막 먹는다네요
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식이조절만하면 살도 쳐지고 목표달성후 다시 원래식성대로 먹으니 살이 찝니다.
더욱이 다이어트중 근육이 빠졌다면....
식이조절만 하면 요요가 올수도 있으니 운동도 병행해주세요^^
봄이03 근력반 유산소반 해주세요^^
두잉콩 운동은 근력 대신 유산소나 요가 등등 해도 될까요..제가 워낙 근육형 몸매라