다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 금식 도와주세요!!
kje6958
- 2017.10.21 23:18
- 165
- 5
일주일 후에 수학여행입니다 수학여행전까지 -10kg가 목표였지만 5kg밖에 감량하지 못했어요
무작정 굶는게 몸에 안좋은건 알고있지만 이미 옷도 준비한 상태여서 너무 급해요 요요와도 괜찮습니다 ㅠ.ㅠ
일주일 쫄쫄굶고 2L 이상마시면 몇키로 빠질까요 경험자들 조언좀 부탁드려요 !!
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제 친구가 그렇게 일주일에 샐러드 조금이랑 물만 먹고 버티다가 빈혈와서 쓰러졌었어요...
오히려 사과디톡스 추천드려요!! 사과만 한끼에 한개씩 드셔주시면 건강에도 무리없고 살도 금방 빠져요!
수학여행가기전 글케 빼서 가면 좋겠죠~하지만 수학여행이 쉬러가는것도 아니고 여러활동이 많을텐데 거기서도 아무것도 안먹고 활동하시다가 쓰러지십니다!!
위험해요 ㅠㅠ 그래고 많은 효과를 못볼거 같아요 음식을 먹어서 살이 찌는
게 아니라 살을 빼게 해주는 음식을 먹어보는 게 어떨까요
호박즙이나 바나나 고구마 등 검색하시면 맞는 음식이 있을 거예요
아무리그래도 일주일 굶고 수학여행가면 너무 피곤하실듯 ㅠㅠ 물도 중요하지만 칼로리발란스같은거 쉽게구할수있는 식단조절식품 몇개 사서 꼭 하루에 하나정도라도 드세요...!!!!