다이어트 일기
치팅데이는 하루종일이 아닌 한끼식사..
47목표임
- 2017.10.22 01:06
- 309
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제목그대로 치팅데이는 하루종일이 아니고 딱 한끼식사만 배부르지않게 절제하면서 먹어야 한다고 생각해요 치팅데이라고 아침점심저녁 든든히 드시고 야식으로 치킨시켜드시면 일주일간 운동한게 헛것되는 것임
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그렇군요,,치팅데이는 1일 1식!