다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동
나를 이기자
- 2014.07.06 21:27
- 278
- 4
집에서 할수있는 근력운동 중 칼로리가 높은게 무엇이 있을까요?
내 몸을 태워야하는데... ㅠ
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3대운동이 최고이며 전신은 버피 복근은 마운틴클라이머+플러터킥이 좋습니다
하체엔 스쿼트가 짱이죠!!!!!!!!
필라테스요
스쿼트가 최고죠!