헬스 선생님이
도깨비신부입니다
운동하고 30분이내에 밥먹으래오!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
운동 직후 30분이 음식물 흡수률이 가장 높을 때이기 때문입니다. 특히 근력운동 후 30분 이내 단백질 섭취가 근손실을 막고 근회복에 도움됩니다
10월22일 점심
[다신 9기 운동미션] 5일차 등록 완료
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 직후 30분이 음식물 흡수률이 가장 높을 때이기 때문입니다. 특히 근력운동 후 30분 이내 단백질 섭취가 근손실을 막고 근회복에 도움됩니다