다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 물을 많이먹어야하는데 순수물만먹어야 할까요?
다시시작88
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- 2017.10.22 13:02
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지금 다이어트 중이라 항상 하루에 물2L정도 마시고있는데 그냥 순수물을 먹는게아니라 커피나 아로니아, 보이차 가루를 타서 먹어요
그런데 티비에서 커피는 물로 생각하면 안된다더라구요
오히려 탈수증상?을 일으킨다나?
그럼 아로니아나 보이차가루를 타서먹으면 괜찮은가...라는 생각이들더라구요
다이어트할때 가장 좋은 물 섭취 방법은 뭘까요?
그냥 맹물만 2L마셔야될까요?
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독하게날씬해지자 아 따뜻한물이 좋군요ㅋ 좋은정보 감사해요
생수만 마시는게 물론 더 좋겠지만 보리차나 보이차도 반정도 섞어서 드시면 좋을것 같아요. 그리고 다이어트 할때 찬물보다 따뜻한 물이 더 좋아요. 체온이 올라가면 체지방 분해도 더 잘 된다고 하더라고요.
다욧신123 네! 저는 물도마시지만 나머지는 차로 타서 마시곤 해요^.^ 보이차나 얼그레이 등이요!
빼자요미 아ㅋ 차로먹어도 괜찮을까요?ㅋ 좋은정보 감사드려요
맹물은 1L 정도 마셔주시고 나머지는 차로 타서 드시면 좋아요! 커피는 그냥 간식정도로 생각해주시는게 좋을 듯 하구요!