다이어트 일기
01월 19일 (음식 1108kcal, 운동 755kcal)
\#뚜기마리\#
- 2016.01.19 14:30
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아침식사 : 370kcal (33.39%)
| 어묵양파볶음 | 51kcal |
| 검은콩밥 | 302kcal |
| 오이소박이 | 17kcal |
점심식사 : 359kcal (32.40%)
| 어묵양파볶음 | 127kcal |
| 검은콩밥 | 215kcal |
| 오이소박이 | 17kcal |
간식 : 379kcal (34.21%)
| 검은콩뻥튀기 | 121kcal |
| 사과 | 28kcal |
| [동원] 덴마크 쇼콜라띠에 시나몬 | 230kcal |
운동 : 755kcal
| 스텝퍼 | 180kcal |
| 러닝머신 걷기 | 53kcal |
| 러닝머신 달리기 | 57kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 225kcal |
| 자전거 타기 | 240kcal |
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