다이어트 일기
10월 22일 (음식 1005kcal, 운동 396kcal)
카폘라
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- 2017.10.22 17:43
- 71
- 0
- 음식
- 운동
1005/ 1046
396/ 174
성공
(263)
아침식사 : 154kcal (15.32%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
오전 간식 : 34kcal (3.38%)
| 멜론 | 34kcal |
점심식사 : 372kcal (37.01%)
| 군고구마 | 372kcal |
오후 간식 : 113kcal (11.24%)
| 체다치즈 | 113kcal |
저녁식사 : 332kcal (33.03%)
| 돼지고기 목살 | 265kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 마늘 | 13kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 쌈무 | 3kcal |
| 쌈장 | 18kcal |
운동 : 396kcal
| 펌프잇업/펌핏업 | 396kcal |
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