70~80kg대 여인들 방
9월초부터 시작후
다은다솜맘
- 2017.10.22 19:38
- 53
- 1
74.8무게에서 시작 첨엔 운동만 죽어라 했는데 체중변화 거의 없더라고요 아니 오히려 살이 찌네요 추석 지나고 본격적으로 다이어트식 돌입 세끼 닭가슴살과 고구마 섭취하니 바로 반응이 왔습니다 현재 몸무게 최저찍은게 68.8 69에서 70왔다갔다하는데 주말에 친정부모님 오시고 모처럼 푸지게 먹었더니 69에서 내려가질 않네요 내일부터 다시 다이어트식단 돌입 모두모두 화이팅 하세요 역시 다이어트에는 식단관리가 짱인듯 합니다
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역시 식단관리 중요한거같어요!! 화이팅하세용^^!!!