다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리살은 안빠지다가 빠지기시작하면 계속빠지나요???
오쏭쏭이
- 2017.10.23 07:49
- 138
- 4
대체 다리살 언제빠지죠...ㅠㅜ
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밀가루를 끊으셔야 하체살이 빠지더라구요 ㅠㅠㅠ 저도 사랑하는 빵떡면을 멀리하고 다리운동 꾸준히 해서 많이 뺐어요
운동 식단을 지킨다는 기준이 주관적일 수 있어요. 특히 운동은 하루에 한시간 이상 매일 꾸준히 해주셔야해요. 그 운동이 걷기 수준의 낮은 강도라면 감량 효과 보기 어렵고 어떻게 하느냐에 따라서 효과는 천차만별이에요. 저도 체질적으로 배가 많이 나와서 아직도 빼기 힘들지만 열심히 할 때는 들어갔다가 느슨해지면 다시 나오고 그러더라고요. 노력과 비례한다고 생각해요.
뷰뷰S2 운동식단 다 지켜서 하고있어요! 저근데 체질이 원래 하비..
평소에 운동과 식단은 어떻게 하시나요. 다이어트는 노력의 결과이기 때문에 얼마나 노력하느냐에 따라 다른 것 같아요