다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아파서 빠진 살
물만두우
- 2017.10.23 08:37
- 139
- 4
제가 아파서 살이 한달만에 10키로가 빠져서
저체중(169, 44kg)이었는데요,
나으면서 식욕이 너무 심해져서 일주일만에 48키로가 되었어요..찌긴쪄야하는데 이러다가 확찔까봐 걱정인데 식단을 어떻게 해야할지모르겠는데 도와주실수있나요!
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아파서빠진것도 살빠진건 빠진거맞구요.보식개념으로
죽처럼 조금씩 드시면서 속달래면 좋을것같고요
제가아플때 엄마가 사골많이 우려내주시던데 그런거먹어도
살이오르진않고 생기가 오른다고해야되나 뭐하여튼기력이
좀 생기니까 그런거위주로 드세요 군것질은 당분간 마시고요
룩엣미🌟💫 감사합니다😁
빼자요미 오오 감사합니다!!큐티공쥬 수분 지방 근육 다 빠졌어요 엉엉
죽이나 그런걸로 보식 일주일정도 해주시고 그 뒤에 점심은 일반식 2분의1정도 먹어주시는 것 유지하시다가 그렇게 양 점점 늘려나가시면 되세요!