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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식끊는 방법좀,..

다신등급

솔로데이
  • 2014.09.26 08:02
  • 158
  • 5

의지가 약해져서 9시만 넘어가면, 이성이 사라져요,

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  • 지존
    루갈번스타인 2014.09.26 11:11

    오늘야식먹으면 내일3키로찐다 라고 자기최면걸어봐요 그러면 저절로 끈어집니다

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  • 입문
    13kg빼기 2014.09.26 09:45

    배보단 입이 고프다고 아우성이예요ㅠ

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  • 정석
    아라몬 2014.09.26 08:08

    정신력으로 참아야져ㅠㅠ저도 어떻게 참나 예전에누그래ㅆ는데 요즘은 힘들어도 꾹참고 안먹어요

    답글
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  • 정석
    멋진서기 2014.09.26 08:05

    포만감 주는 단백질 쉐이크 한잔 들이키면
    좋습니다. 이건 살 안찐데요 자기 1시간전에 먹어도

    답글
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  • 정석
    wonn 2014.09.26 08:05

    7시 이전에 살 안찌는 음식으로 배부르게 두시눈건 어떠실지요??

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