[다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료
노바디버쮸
우드찹 60회스쿼트 45회마운틴 15회
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
딸꽁뜰꽁 10회하고 15~20초쉬고..ㅎ 벌써 허벅지가 단단해진느낌이들어요!ㅎ
4일차부터 갯수가.후덜덜하네요.. 저도 10회씩 나눠서 해야겟네요..
민지짱ㅎ 10회씩 한답니다ㅠㅠ스쿼트도하고 우드찹도 스쿼트동작이라 허벅지도아푸공...
우드찹이 생소해서 그런지 힘이드네요~전 오늘이 1일차인데...60회~~덜덜 아자자 홧팅입니다!!
30일 밀가루 끊기 1일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
딸꽁뜰꽁 10회하고 15~20초쉬고..ㅎ 벌써 허벅지가 단단해진느낌이들어요!ㅎ
4일차부터 갯수가.후덜덜하네요.. 저도 10회씩 나눠서 해야겟네요..
민지짱ㅎ 10회씩 한답니다ㅠㅠ
스쿼트도하고 우드찹도 스쿼트동작이라 허벅지도아푸공...
우드찹이 생소해서 그런지 힘이드네요~전 오늘이 1일차인데...
60회~~덜덜 아자자 홧팅입니다!!