비포&애프터
플랭크 30일 도전!
멱쌀
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- 2017.10.24 01:08
- 2,146
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30일 플랭크 해봤어요! 도전은 꼬박꼬박했는데 중간중간 저를 너무 많이 놓아버려서 식단도 망해버리기 일쑤였어요😂
그래서 이번엔 효과를 많이 못 본 것 같지만! 다음엔 더 확실한 비포 에프터 사진으로 갖고오겠습니다💕
다시 30일 버닝들어갈게요😤
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김혜진짱짱걸 메인 화면 상단에 옆으로 조금만 드래그하시면 도전 커뮤있어요! 거기서 도전하실 항목 하루에 하시고 게시글 등록하면 돼요😃 자세한건 공지사항에 있어용!
대단하시네요!!도전어떻게하는건가용
홧팅!
묘니몬 하실 수 있어요!!! 조금씩 끊어서 자주하셔도 되니까 포기하지마세용😄
플랭크ㅠㅠ넘힘들어요
51되기 생각보다 틈틈히 계속계속 하면 되더라구요😄 이젠 조금만 더 하면 한 번에 2분 정도 할 수 있을 것 같아요! 뭐든 꾸준함이 중요한 것 같습니다💕 힘내서 다시 도전해보세요!
저는 15일하다 포기해버렸는데...대단하세요 ㅎㅎ