다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동문의
덜덜23
- 2017.10.24 02:43
- 77
- 1
식단조절을하겠는데 운동이너무하기싫어요 그래도 꼭운동은해야되나요 식단조절로는 다이어트못하나요??
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살은 빠지겠지만 못생기게 빠지구 조금만 먹어도 요요가 쉽게 와요:)
식단으로만 다이어트하면 근육도 빠지기 쉬워서 기초대사량이 줄어든답니당