식단,운동,몸무게
10월23일월요일
포기X꾸준히
- 2017.10.24 03:09
- 135
- 1
아침 훈제오리 완전 맛나요😉
점심
간식 바나나,프로틴빵
요즘 매운것에 빠져서 청양고추가 한몫하네요ㅎㅎ
매운고추먹으면 식욕도 줄어든다는..
운동은 집안일하는걸로ㅠㅠ
텃밭관리하고 청소하는데 단순 노가다라 그런지
운동할힘이안나네요..
요번주는 그날이라 무리하지않고 황금기때 빠짝해볼까합니당ㅎㅎ
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ㅎㅎ전 이상하게 매운걸먹으면 밥같은게 땡겨요ㅋㅋㅠㅠㅎㅎㅎㅎ
텃밭관리하는거 운동못지않게 칼로리 소비많이 될것같아요ㅎㅎ